Беременность, роды, грудное вскармливание

Роды без страха или как не бояться рожать

Беременность – наивысшее выражение природы и счастья для женщины.Но как бы ни было это состояние прекрасно, зачастую оно сопровождается тревожностью и волнением. Как не бояться рожать? Как настроиться и подготовить себя к родам без страха?

Страх перед родами очень трудно проигнорировать. Думая об этом процессе, осознанно и неосознанно женщина представляет состояние боли и ужаса. То, что роды – это прекрасный и радостный процесс для нее звучит не убедительно. В страхе  развивается тревога, напрягается тело, подавляется настроение женщины. Женщина не перестает бояться. Рожать для нее страшно,что негативно влияет на развитие ребёнка.

Как не бояться рожать и настроиться на положительные эмоции?

Познакомьтесь с  особенными техниками настройки, основанными на умении перестраивать восприятие окружающей среды. Вот основные результаты таких техник:

  • Мобилизация и  гармонизация  физического и психического состояния.
  • Запуск механизма саморегуляции организма.
  • Направление психического настроя в благоприятное русло.
  • Приобретение физической энергии, необходимой для  успешной реализации задуманного
  • Коррекция  негативных состояний в будущем.

При правильной настройке вы перестанете бояться рожать. Научитесь легко адаптироваться к сложным ситуациям и регулировать свои эмоции. Если настрой  оптимистичный, то беременность и роды  протекают легко и гармонично. Вот почему знание техник настроек помогает во время беременности и подготовке к родам, помогают не бояться рожать. Оптимистичный эмоциональный настрой привлекает к человеку только благоприятные события.

Древние йоги знают, что позитивное воображение запускает энергии. Эти энергии выводят организм на положительные вибрации. А чтобы процесс был эффективным необходимо развивать воображение.

Как  не бояться рожать и развить воображение?

Для лучшего настроя необходимо отключить мысли. Выбрать объект и окрасить его эмоционально. Необходимо проникнуться состоянием этого объекта, ощутить его энергии  или чувства. Чувство легкости, комфорта  и спокойствия  – это показатель того, что вам удалось войти в резонанс с объектом.

Для женщины очень значимо научиться  такой настройке на все время  течения беременности и родов. С помощью положительных энергий можно  создавать гармоничное состояние и не бояться рожать.

Когда вы гуляете и просто любуетесь природой, вы уже неосознанно осуществляете простые настройки  через положительные эмоции. Но чтобы усилить благоприятное воздействие природных факторов вам надо научиться ощущать такие состояния природы, как ее  красоту, мудрость, спокойствие, вечность, безмятежность и т.д.  Говорите с объектами природы, любуйтесь ими, обнимайте деревья, благодарите солнышко, улыбайтесь цветам. Погружение в такое состояние наполнит вас благоприятными энергиями.

Чтобы не бояться рожать старайтесь в первую очередь настроиться  на состояние умиротворения, спокойствия и уверенности. Ощутите эти состояния ярко, всеми чувствами с помощью визуализации, т.е.  создания мысленных образов.

Примеры визуализации

Для умиротворения — глубокое безбрежное небо и бескрайние поля.

Для спокойствия — гладь вечернего озера, плывущие белые облака, заход солнца.

Для радости — солнечное весеннее утро, радугу, разноцветную клумбу живых цветов.

Для уверенности  — ветер, горы, полноводную реку…

А вы знаете, что в живот можно вдыхать солнечный свет?

Хотите научиться и подарить своему малышу спокойствие и умиротворенность еще до его рождения?  Обо  всем, что важно для здоровья малыша в удивительной книге С.В.Барановой. Читайте!

 

 

 


Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.