Многие женщины живут с мечтой раз и навсегда избавиться от целлюлита, из-за которого они не могут уверенно себя чувствовать в коротеньких юбочках или в отрытом купальнике на пляже. Конечно, все салоны красоты предлагают самые разнообразные процедуры, которые позволяют избавиться от целлюлита за считанные дни. Но ведь это чудо – избавление стоит денег, и не каждый может себе это позволить. Но не стоит расстраиваться! Есть один проверенный способ, который позволит вам за пару недель в домашних условиях получить великолепные ножки без признаков целлюлита, и при этом потратив минимум средств и сил. Этот метод успешно испытан уже не одной женщиной.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Для начала стоит проверить, всё ли у вас есть дома для того, чтобы начать борьбу за красивые и стройные ножки. Нам понадобится очень жёсткая мочалка, мёд, пищевая плёнка, тёплые колготы и витамин Е. Лучше, если вы начнёте процедуру с выходного дня.
С утра отправляемся в душ и хорошенько растираемся мочалкой до покраснения. После этого берём мед и похлопывающими движениями тщательно вбиваем его в кожу до тех пор, пока руки не станут очень сильно прилипать к телу. Теперь стоит остановиться, укутаться плёнкой (создать эффект сауны) и надеть сверху тёплые колготки. В таком виде нам стоит походить 3 часа. При этом можно заниматься хозяйственными делами, или выполнять легкие физические упражнения, чтобы во время движения создавался больший эффект, или прилечь и укрыться, усилив потение. По истечении указанного времени смывайте смесь с тела горячей водой.
После втираем в кожу витамин Е. На второй день всё намного проще. После тщательного растирания тела мочалкой просто втираем ваше любимое антицеллюлитное средство. На протяжении двух недель стоит чередовать первый и второй день. Не ленитесь! Результат будет 100%!
Пару слов о витамине Е. Для процедуры берите растительный витамин Е, и желательно его покупать в аптеке. Не стоит прибегать к такому методу похудения тем, у кого аллергия на какой-либо из компонентов. Если Вы не знаете своей реакции, например, на мед, то прежде чем наносить его на тело, немножко помажьте мёдом внутреннюю часть локтя, и если через 15 минут на руке не появится аллергическая реакция, то можно приступать к процедуре.
Эффективные методы борьбы с целлюлитом
Существуют и другие проверенные методы и способы, которые помогут вам избавиться от целлюлита:
- Водные процедуры – контрастный душ, занятия в бассейне, гидромассаж.
- Банные процедуры.
- Физические упражнения – велосипед, тренажер, пилатес, пробежки, в общем любая двигательная активность, которая помогает сжигать жиры, пойдет вам на пользу.
- Избавление от вредных привычек: курения и алкоголя.
- Массаж с помощью вакуумных баночек или просто массаж со всевозможными скрабами, эфирными маслами, морской солью и антицеллюлитными кремами. Делать его нужно по линиям тока лимфы: от колена вверх.
- Маски и обертывания.
- Правильное питание. Очищение организма от шлаков и токсинов. Для этого включайте в рацион питания больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Подпитывайте свой организм витаминами и минералами. Пейте больше воды и свежевыжатых соков. Чай и кофе рекомендуется заменить травяными отварами.
- Растирание морской солью – метод действенный, но медленный.
- Антицеллюлитное белье.
Как избавиться от целлюлита с помощью упражнений
Существует практически волшебный комплекс упражнений, который позволит избавиться от апельсиновой корки легко и просто. Смотрите видео.
Для борьбы с целлюлитом нужно набраться терпения и использовать комплексное воздействие, иначе эффекта может не быть. Например, антицеллюлитное белье само по себе не избавит вас от целлюлита, также как и антицеллюлитная косметика.