Беременность, роды, грудное вскармливание

Токсикоз во время беременности, и как с ним бороться

toksikozОжидание появления ребенка является важным событием в жизни каждой женщины. Но это событие может омрачить появление токсикоза. Это явление довольно часто встречается у будущих мам. Поэтому нужно постараться подготовиться к нему.

Причины токсикоза

Токсикоз во время беременности проявляется в виде утренней тошноты, рвоты, плохое самочувствие, усиленное обоняние и отвращение к некоторым запахам, потеря аппетита, сонливость, резкая смена настроения. Виноват в этом, по большей части, женский половой гормон эстроген, во время беременности его уровень повышается. А другие причины могут заключаться в хроническом заболевании пищеварительного тракта женщины, пониженном иммунитете и наследственности.  Не малое значение играют и психологические причины: стрессы и нервозность, навязывание самой себе стереотипов. Другими словами, если вы свято верите, что токсикоза вам не избежать, значит, так оно и будет. Если в семье наблюдались какие-либо признаки, то они могут проявиться и в последующих поколениях женщин. Поэтому в первый триместр беременности нужно уделять больше времени и внимания вашему организму.

Токсикоз во время беременности может быть двух видов – ранний и поздний. Ранний токсикоз, как правило, начинается в первом месяце беременности и заканчивается на 13-15 неделе. Токсикоз у каждой женщины проходит по-разному и от возраста будущей мамы никак не зависит. Если он принял тяжелую форму или у вас поздний токсикоз, то стоит обратиться к вашему лечащему врачу.

Что поможет избежать токсикоза во время беременности

Важно: все ниже перечисленные рекомендации нужно выполнять не только тогда, когда у вас начался токсикоз, а с первых дней беременности.

Первое, на что надо обращать внимание, – это полноценный сон, не менее 8 часов в сутки. Просыпаясь утром, постарайтесь сразу съесть имбирное печенье или крекер, не вставайте сразу. Лучше полежите еще 15- 20 минут спокойно.

Постарайтесь избегать неприятных для вас запахов. Нередко в этот период даже запах любимых духов может вызвать отвращение. Не забывайте, что все натуральные запахи легче воспринимаются, чем искусственные.

Не забывайте регулярно кушать. Небольшими порциями, но часто, через каждые 2 — 3 часа. По возможности старайтесь меньше употреблять в пищу тяжелых продуктов, таких как жирное мясо, копчености и очень соленые блюда. Пища должна быть не холодной и не горячей. Принимайте витамины и минеральные вещества. Пейте соки, компоты, минеральную воду, отвар шиповника, травяные чаи от токсикоза. Обильное питье просто необходимо при частой рвоте, чтобы не произошло обезвоживание организма и для выведения токсинов из организма.

Эмоциональное состояние играет так же не маловажную роль. Старайтесь избегать стрессовых состояний, не надо нагружать себя большим количеством дел. Больше отдыхайте и общайтесь с позитивными и приятными для вас людьми. Обязательно гуляйте каждый день, хотя бы по полчаса. Найдите себе интересное занятие. Возможно, вы захотите заняться чем-то, на что раньше у вас не хватало времени. В общем, постарайтесь не думать о неприятных симптомах. Ведь психологический настрой очень важен в этот период. Иногда были случаи, когда молодые мамы, услышав о каких либо симптомах токсикоза, тут же чувствовали их у себя. Так что не надо спешить накручивать себя, а спокойно радоваться будущему материнству.

Лечение токсикоза

Начинают лечение не с медикаментов, а с растительных препаратов. Для начала подойдет тыквенный сок. Он обладает хорошим противорвотным действием. Можно использовать отвар тыквы с лимоном. Но опять же, все должно быть понемногу, дозированно. Так же можно клюквенный морс и воду с лимоном, но эти жидкости лучше принимать не с самого утра, т.к. они повышают кислотность желудка. Черный некрепкий чай, компоты из сухофруктов. Главное, питье, также как и пища, должно быть из натуральных продуктов. Определить очень просто: чем больше срок годности у продукта, тем больше в нем консервантов.

Если у женщины рвота больше трех раз в день, или потеря веса у беременной составляет больше одного килограмма в неделю, то необходимо обращаться к врачу. Также следует обратить внимание на появление одышки, головной боли на фоне постоянной тошноты, падение артериального давления. Все это тоже условия для немедленного обращения к врачу для назначения медикаментозных средств от токсикоза.

В видео:

— психологические причины токсикоза;

— поздний токсикоз и чем он чреват для беременной и плода;

как правильно питаться во время беременности;

— «извращенные» вкусы во время беременности.

Буду признательна, если нажмете на кнопки социальных сетей

Оставить комментарий