Красота и здоровье

Уход за шеей в домашних условиях

уход за шеей в домашних условияхУход за шеей и зоной декольте необходимо начинать как можно раньше. Шея — эта та часть тела, которая зачастую выдает реальный возраст женщины или даже прибавляет его.

Причины раннего увядания кожи шеи разнообразны, но самой главной являются особенности структуры подкожно – жирового слоя, а точнее, почти его отсутствие. Именно поэтому у многих девушек проблемы с шеей и зоной декольте наблюдаются уже в 25-летнем возрасте.Конечно, на состояние этой и других частей тела влияет образ жизни, сбалансированное питание и здоровый сон. Чтобы препятствовать преждевременному старению кожи в области шеи и декольте, необходимо ежедневно уделять ей чуточку внимания.

Как правильно ухаживать за шеей в домашних условиях

Уход за кожей шеи включает в себя:

  • очищение;
  • питание и увлажнение;
  • укрепление.

Очищение

Кожа шеи и декольте нуждается в очищении, также как и лицо. Поэтому каждый раз, когда вы идете умывать лицо, не забывайте и о шее и декольте. А делать это лучше следующим образом: хорошо вспеньте в руках средство для умывания, а затем наносите круговыми движениями. Смывайте теплой водой.

Важно то, что средства для очищения лица не подойдут для шеи. Отличным средством для очищения является отвар из мяты и ромашки (на стакан воды возьмите по столовой ложке трав и настаивайте около получаса).

Когда принимаете душ, для этих нежных частей тела используйте только мягкую мочалку. Хорошо заканчивать процедуру легким контрастным душем, продолжительностью 3-5 минут. После мытья промокните кожу полотенцем и нанесите смягчающий крем движениями снизу вверх. При этом используемое средство должно быть жирнее, чем привычное для лица.

Питание кожи шеи

уход за кожей шеи и декольтеУход за шеей в домашних условиях не ограничивается одним очищением. Питательные маски и косметические компрессы – это обязательная процедура для каждой женщины после 25 лет, если, конечно, она хочет сохранить свою красоту. С этой целью хорошо наносить на кожу шеи и декольте смесь масел: персиковое и миндальное (по 5 капель), через 15 минут нужно промокнуть мягкой салфеткой остатки средства.

Хорош компресс из картофельного пюре и столовой ложки глицерина. Нанесите на шею, оберните целофаном и укутайте ее на 15 минут. Затем смойте теплой водой.

Питательные маски нужно делать 1 — 2 раза в неделю.

Уход за шеей — укрепление

Следует знать, что большую часть времени шейные мышцы не задействованы и из-за этого не натренированы. В результате обвисает не только кожа шеи, но и меняется овал лица. Избежать подобной участи помогут специальные упражнения, которые идеально делать утром после очищения, предварительно смазав шею и декольте жирным кремом.

Упражнение №1

Поверните голову в сторону, затем медленно поднимайте подбородок вверх и задержитесь в этом положении на 5 секунд. После отдохните и сделайте то же самое в другую сторону. Повторяйте по несколько раз в день.

Упражнение №2

Поворачивайте голову в сторону, не поднимая плеч. Старайтесь вытянуть подбородок так, чтобы дотянуться им до соответствующего стороне плеча. Повторяйте по 4-5 раз в каждую сторону.

Еще действенные упражнения вы можете посмотреть в видео:

Массаж

Как ухаживать за кожей шеи, чтобы сохранить ее упругость и тонус? Помимо упражнений, нам поможет массаж, который проводится после очищения кожи шеи и длится 3 — 5 минут.

Техника проведения массажа:

  1. Похлопывание тыльной стороной ладони по боковым поверхностям шеи служит для разогрева кожи.
  2. Поглаживание костяшками пальцев.
  3. Похлопывание кончиками пальцев снизу вверх.
  4. Завершите массаж легкими похлопывающими движениями.

Еще несколько простых правил по уходу за шеей

  • не спите на высокой подушке, дабы избежать образования второго подбородка;
  • не сутультесь при ходьбе и держите голову высоко поднятой;
  • крем наносите снизу вверх правой рукой на левую сторону, а левой рукой – на правую. После нанесения крема сделайте легкий массаж;
  • делайте контрастный душ для зоны шеи и декольте;
  • загар вызывает такие эффекты как фотостарение и пигментация кожи, поэтому защищайте кожу шеи от избытка солнца.

Если вы хотите сохранить кожу шеи упругой, то выполняйте эти процедуры и упражнения ежедневно. Ведь когда ваша кожа обвиснет и станет дряблой, никакие маски и упражнения уже не помогут.

Буду признательна, если нажмете на кнопки социальных сетей

Оставить комментарий