Послеродовой период длится 6 – 8 недель. В течение него изменению подвергаются все органы и системы, особенно половая, постепенно возвращаясь в свое обычное состояние.
Физиология женщины в послеродовой период
В первые дни женщина чувствует слабость и повышенную утомляемость, которые пройдут через 2 дня, если соблюдать режим и покой.
Слизистая оболочка начинает восстанавливаться к концу первой недели и заканчивает на четвертой. С 1-го по 5-ый день присутствуют обильные кровянистые выделения, которые к 10-му дню становятся умеренно желтоватыми, а к 16-му дню – светлыми и скудными. Прекращаются выделения на 6 – 8 неделе. Если по прошествии этого периода выделения не прекратились, то надо думать об осложнении в виде послеродовой инфекции.
В первые дни послеродового периода увеличивается функция молочных желез. Оставшееся после кормления молоко необходимо сцеживать.
Если медицинские показатели ваши и вашего ребенка в норме, то из роддома вас выпишут на 4 – 5 сутки. Это при естественных родах, при кесаревом сечении дней через 7.
Гигиена в послеродовой период
- В послеродовой период необходимо утром и вечером принимать душ и чистить зубы. Во время душа молочные железы нужно мыть с мылом. Принимать ванну в послеродовой период запрещается.
- Руки нужно мыть как можно чаще с мылом, обязательно перед кормлением ребенка. Под ногтями не должно быть никакой грязи. Для этого их нужно коротко подстригать. Перед подмыванием также руки необходимо мыть с мылом.
- Подмываться нужно под проточной теплой водой с мылом спереди назад после каждого посещения туалета не менее 4-5 раз в день. Мыло лучше использовать жидкое с дозатором, оно более гигиенично, т.к. на кусковом быстро развиваются микробы.
- Прокладки необходимо менять не реже, чем через 3 — 4 часа в день, даже если она вам кажется еще чистой. Тампонами пользоваться нельзя.
- Нижнее и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нижнее нужно менять ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в 3 – 5 дней. Запрещается использование утягивающего белья.
- Грудь должна содержаться в безупречной чистоте. Утром перед кормлением и вечером после кормления грудь промывается руками с детским мылом, соски мыть с мылом не нужно. Для мытья груди не используются мочалки и губки. Нет необходимости мыть грудь перед каждым кормлением, иначе смывается естественный защитный слой. Подробнее о грудном вскармливании читайте «Как правильно кормить грудью» и «Грудное вскармливание новорожденных».
Для того, чтобы послеродовой период прошел как можно быстрее и без осложнений, женщине необходимо соблюдать режим дня, который обязательно включает в себя прогулки на свежем воздухе. Следует отказаться от тяжелых нагрузок, в том числе от домашней работы, и все свое время посвятить себе и ребенку. Обязательно необходимо высыпаться, используя для этого не только ночное, но и дневное время. Соблюдать гигиену и диету. Тогда ваш организм быстро вернется в норму, а ведь это важно не только для вас, но и для вашего малыша, поскольку постоянное переутомление ведет еще и к исчезновению молока.